Gesundheit / Kursdetails

191-3-24 Fit durch Gymnastik

Beginn Mi., 16.01.2019, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 29,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Eva-Maria Skall
Bemerkungen Pilates Ball, Theraband, Turnschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Achtung: neuer Standort und geänderte Anfangszeiten

In diesem Kurs wird der gesamte Körper in Form gebracht. Da sich im Alter die Muskulatur abbaut, ist es wichtig dem entgegenzuwirken. Dies machen wir mit abwechslungsreichen Übungen unter Hinzunahme von Kurzhanteln, Theraband, Pilates Ball usw. Auch die Rückenmobilisation und das Faszientraining kommen nicht zu kurz. Wir arbeiten sowohl im Stehen als auch auf der Matte.

Mitzubringen: Pilates Ball (Togu, Overball oder ähnlich), Theraband, Turnschuhe, Sportbekleidung, Handtuch, Getränk!



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.