203-3-09 Stuhl -Hocker- Gymnastik - für Sie und Ihn

Da die Dozentin leider gesundheitlich noch nicht einsatzsfähig ist - fällt der Kurs aus.......

Dieser Kurs findet wieder im Jugendraum in Sülfeld statt.

Wir trainieren uns fit - alle Teilnehmer die nicht mehr auf dem Boden liegen oder auf dem Gymnastikball sitzen möchten - aber trotzdem fit bleiben möchten- wir sitzen auf dem Stuhl und trainieren so auch das Aufstehen und die Sturzprophylaxe. Mit Spaß an der Bewegung kommen unsere Muskeln wieder in Schwung. Die Körperwahrnehmung (spüren, anspannen und entspannen) kommt nicht zu kurz und ganz wichtig der Spaß in der Runde.
Wir freuen uns über neue Teilnehmer/innen.