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205-3-14 Atme. Bewege. Sei. - Hatha Yoga

Beginn	Mi., 14.01.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	98,00 €
Dauer	7 Termine
Kursleitung	Monique Martens

Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, bei der wir durch Körperhaltungen
(Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken mehr Balance, Kraft
und Flexibilität entwickeln.
Ha‘ bedeutet Sonne, Tha‘ Mond es geht also um das Gleichgewicht von Gegensätzen
in uns.
Der Fokus liegt auf Achtsamkeit, Körperbewusstsein und dem harmonischen
Zusammenspiel von statischen und fließende Bewegungen und Atmung. Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen und Fortgeschrittene, die sich Zeit für sich nehmen und neue Energie tanken möchten.

Zubehör: Yogamatte, bequeme Kleidung, Kuschelsocken, Decke und wer hat ein Yogakissen, etwas zu trinken

Teilnehmerstaffelung:
8 Teiln.73,50 €, 6 Teiln. 98 €

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Kursort

Gymnastikhalle Sülfeld

Oldesloer Str. 5
23867 Sülfeld

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

14.01.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort