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195-3-20 Step Aerobic - Starter - Das Ausdauerprogramm mit Spaß

Beginn Sa., 17.04.2021, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Birgit Dülsen-Maltzahn

Wichtig bitte ein großes Handtuch /Badetuch mitbringen.
Step-Aerobic ist nach wie vor ein angesagtes Training für Ausdauer und Muskelkraft der unteren Extremitäten. Einfache Aerobic-Schritte werden genutzt, um auf und über den Stepper zu gelangen. Die Koordination der Arme ist ein wichtiger Bestandteil dieses Ausdauertrainings. Der erste Teil mit Aufwärm- und Cardioteil wird 60 Minuten beanspruchen, der zweite Teil, also 30 Minuten, ist reserviert für ein Kraftausdauertraining mit und ohne Geräte, Stretching und Entspannung.

Gebührenstaffelung: 10 Teil.57,50€ , 8 Teil. 71€, 6 Teil. 95€




Kursort

Gymnastikhalle Sülfeld

Oldesloer Str. 5
23867 Sülfeld

Termine

Datum
17.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
24.04.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
01.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
08.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
15.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
22.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
29.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
05.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
12.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
19.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland

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