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192-3-11 Pilates und Körperbewusstsein - Fortgeschritten

Beginn Mo., 16.09.2019, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Ira Paarmann
Bemerkungen Hanteln (bis 0,5 kg), eine Matte,
Handtuch, bequeme Kleidung
kleines Kissen für den Kopf, falls notwendig
Materialkosten:
Pilates Ball 8€

Joseph Hubertus Pilates entwickelte seine eigene Technik anhand von verschiedenen
Sportarten. Es ist ein Ganzkörpertraining, mit dem besonderen Fokus auf die Bauch
Muskulatur. Verkürzte Muskeln werden gedehnt und die gegenüberliegenden
geschwächten Muskeln werden gestärkt. Wir konzentrieren uns auf bewusste Atmung um
uns gleichzeitig etwas vom Alltag zu entspannen. Pilates ist für jedermann geeignet,
männlich und weiblich, jung und alt .




Kursort

Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt

Segeberger Str. 45
23845 Itzstedt

Termine

Datum
16.09.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt

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