/ Kursdetails
195-3-27 Nordic Walking
Beginn | Di., 25.05.2021, 15:00 - 16:30 Uhr |
Kursgebühr | 12,00 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Gabriele Hanika
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Wir können im Außenbereich starten - dieser Kurs findet am 25.5. statt.
In diesem Kurz-Intensiv-Kurs kommt es auf die Technik des Nordic Walking an. Nur so trainieren Sie bis zu 95% der Muskulatur und die Ausdauer.
Die Arme, Schultern, Oberkörper und Beine werden gleichzeitig gefordert - die Gelenke geschont. Der Kopf arbeitet mit, hat aber auch Zeit, an der frischen Luft abzuschalten. In der richtigen Pulsfrequenz ist es zum Fettverbrennen um 46% effektiver als das Walken.
Die Stöcke sind vorhanden. Nicht vorher kaufen.
Kursort
Wildkoppel Sülfeld
An der Wildkoppel23867 Sülfeld
Termine
Datum
25.05.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
An der Wildkoppel,
Sülfeld, Schützenhalle / Wildkoppel