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193-3-26 Nordic Walking

Beginn Di., 21.04.2020, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Gabriele Hanika

n diesem Kurz-Intensiv-Kurs kommt es auf die Technik des Nordic Walking an. Nur so trainieren Sie bis zu 95% der Muskulatur und die Ausdauer.
Die Arme, Schultern, Oberkörper und Beine werden gleichzeitig gefordert - die Gelenke geschont. Der Kopf arbeitet mit, hat aber auch Zeit, an der frischen Luft abzuschalten. In der richtigen Pulsfrequenz ist es zum Fettverbrennen um 46% effektiver als das Walken.

Die Stöcke sind vorhanden. Nicht vorher kaufen.




Kursort

Wildkoppel Sülfeld

An der Wildkoppel
23867 Sülfeld

Termine

Datum
21.04.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
An der Wildkoppel, Sülfeld, Schützenhalle / Wildkoppel