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191-3-24 Fit durch Gymnastik

Beginn Mi., 16.01.2019, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 29,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Eva-Maria Skall
Bemerkungen Pilates Ball, Theraband, Turnschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Achtung: neuer Standort und geänderte Anfangszeiten

In diesem Kurs wird der gesamte Körper in Form gebracht. Da sich im Alter die Muskulatur abbaut, ist es wichtig dem entgegenzuwirken. Dies machen wir mit abwechslungsreichen Übungen unter Hinzunahme von Kurzhanteln, Theraband, Pilates Ball usw. Auch die Rückenmobilisation und das Faszientraining kommen nicht zu kurz. Wir arbeiten sowohl im Stehen als auch auf der Matte.

Mitzubringen: Pilates Ball (Togu, Overball oder ähnlich), Theraband, Turnschuhe, Sportbekleidung, Handtuch, Getränk!




Kursort

Bürgerhaus Itzstedt

Segeberger Str. 45
23845 Itzstedt

Termine

Datum
16.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt
Datum
23.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt

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