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195-3-15 Fit ab 50 plus und Aktiv am Morgen- für Sie und Ihn

Beginn Fr., 16.04.2021, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 21,50 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Gabriele Hanika

Wir trainieren uns fit - für alle Teilnehmer ab 50 und älter - die fit bleiben oder sich fit halten möchten.
Wir trainieren jeden Muskel mit Spaß an der Bewegung. So erarbeiten wir uns die Ausdauer, Koordination, Kraft und die Dehnfähigkeit.
Die aufrechte Körperhaltung trainieren wir uns mit Übungen aus der Rückenschule an. Desweiteren ist das intensive Kräftigen und Dehnen der einzelnen Zonen, so wie die korrekte Ausführung sehr wichtig und gehören ebenso wie die Gleichgewichtsübungen zum Kursprogramm dazu. Am Ende der Stunde ist Zeit für die vielseitigen Entspannungen.
Wir freuen uns über neue Teilnehmer/innen.




Kursort

Gymnastikhalle Sülfeld

Oldesloer Str. 5
23867 Sülfeld

Termine

Datum
23.04.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
30.04.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
07.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
21.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
28.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
04.06.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
11.06.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
18.06.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland