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191-3-15 Fit ab 60 plus - für Sie und Ihn

Beginn Fr., 25.01.2019, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 23,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Gabriele Hanika

Wir trainieren uns fit - für alle Teilnehmer ab 60 und älter - die fit bleiben oder sich fit halten möchten.
Wir trainieren jeden Muskel mit Spaß an der Bewegung. So erarbeiten wir uns die Ausdauer, Koordination, Kraft und die Dehnfähigkeit.
Die aufrechte Körperhaltung trainieren wir uns mit Übungen aus der Rückenschule an. Desweiteren ist das intensive Kräftigen und Dehnen der einzelnen Zonen, so wie die korrekte Ausführung sehr wichtig und gehören ebenso wie die Gleichgewichtsübungen zum Kursprogramm dazu. Am Ende der Stunde ist Zeit für die vielseitigen Entspannungen.
Wir freuen uns über neue Teilnehmer/innen.




Kursort

Gymnastikhalle Sülfeld

Oldesloer Str. 5
23867 Sülfeld

Termine

Datum
25.01.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
01.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
08.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
15.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
22.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
08.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
15.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
22.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
29.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Oldesloer Str. 5, Sülfeld, Gymnastikhalle Schule im Alsterland