203-3-14 Bodyfit

Diese Kurs findet nur 14x statt - da die Amtsverwaltung den Raum benötigt.
BodyFit ist ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining. Es werden nicht nur die Muskeln definiert, sondern auch das allgemeine Fitnessniveau verbessert. Durch einfache, eingeschobene Ausdauereinheiten werden zusätzlich Kalorien verbrannt. Die Zeit vergeht im Flug, während ihr euren gesamten Körper strafft und formt.

bitte mitbringen: Pilates Ball (Togu, Overball oder ähnlich), Isomatte
Hanteln (alternativ kleine Wasserflaschen), Theraband, Turnschuhe, Sportbekleidung, Handtuch, Getränk