195-3-19 Step Aerobic - für fortgeschrittene Teilnehmer - Die, die über das Brett tanzen

Wichtig bitte ein großes Handtuch /Badetuch mitbringen.

Diese Gruppe ist über das Anfängerniveau hinaus und in der Lage, viele Grundschritte abzuwandeln, kleine Drehungen, Sprünge und Tanzschritte einzufügen. Dieser Teil der Stunde wird ca. 60 Minuten inkl. Aufwärmen beanspruchen, die verbleibenden 30 Minuten nutze wir zu einem Krafttraining unter Verwendung von Therabändern, Balancekissen, Schwingstäben, Gymnastikbällen etc. sowie zur Entspannung und Stretchingübungen
Gebührenstaffelung: 10 Teil. 60€ , 8 Teil. 75 €, 6 Teil. 100€