199-3-08 Qigong - zur Ruhe kommen in der Bewegung

Dieser Kurs startet erst am 29.4.23 - und findet 3x statt
Qigong ist ein altchinesisches, ganzheitliches Übungssystem, um seine Lebensenergie zu pflegen und seine geistige und körperliche Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Am Donnerstag üben wir Qigong und bringen Körper und Geist zur Ruhe. Wir werden gehen, stehen und sitzen, um eine Vielfalt der Übungen kennen zu lernen. Die Bewegungsabläufe im Qigong benötigen eine innere Aufmerksamkeit und Geschehen mit einem Wechsel von Anspannung und Entspannung im Körper, so dass wir in die innere Balance kommen.
Jeder kann Qigong ausüben, dabei achtet jeder auf seinem Rhythmus und seine eigenen Grenzen.
Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wichtig bitte ein großes Handtuch /Badetuch mitbringen.

Teilnehmerstaffelung: 10 Teil. 24€, 8 Teil. 30€, 6 Teil. 40,50€