Gesundheit / Kursdetails

191-3-08 Pilates und Körperbewusstsein

Beginn Mo., 14.01.2019, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 42,50 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Ira Paarmann
Bemerkungen Hanteln (bis 0,5 kg), eine Matte,
Handtuch, bequeme Kleidung
kleines Kissen für den Kopf, falls notwendig
Materialkosten:
Pilates Ball 8€

Joseph Hubertus Pilates entwickelte seine eigene Technik anhand von verschiedenen
Sportarten. Es ist ein Ganzkörpertraining, mit dem besonderen Fokus auf die Bauch
Muskulatur. Verkürzte Muskeln werden gedehnt und die gegenüberliegenden
geschwächten Muskeln werden gestärkt. Wir konzentrieren uns auf bewusste Atmung um
uns gleichzeitig etwas vom Alltag zu entspannen. Pilates ist für jedermann geeignet,
männlich und weiblich, jung und alt .



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Termine

Datum
14.01.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Bürgerhaus Itzstedt
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Bürgerhaus Itzstedt
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Bürgerhaus Itzstedt
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Bürgerhaus Itzstedt
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Bürgerhaus Itzstedt
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Bürgerhaus Itzstedt
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Bürgerhaus Itzstedt
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Bürgerhaus Itzstedt
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Bürgerhaus Itzstedt
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Bürgerhaus Itzstedt

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