Gesundheit / Kursdetails

191-3-25 Fitness mit dem großen Gymnastikball - für Sie und Ihn

Beginn Mi., 16.01.2019, 09:45 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 29,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Eva-Maria Skall
Bemerkungen Pilates Ball, Theraband, Turnschuhe, Handtuch, Getränk, Sportkleidung

Achtung: neuer Standort und geänderte Anfangszeiten

So lange der Kurs in Itzstedt stattfindet wird statt dem Gymnastikball Stühle verwendet.

Bei diesem Kurs handelt es sich um ein ausgewogenes Ganzkörpertraining. Die Übungen finden sowohl mit als auch auf dem Gymnastikball statt, aber auch im Stehen und auf der Matte. Um unsere Muskulatur aufzubauen und zu verbessern, arbeiten wir mit Hilfsmitteln wie Kurzhanteln, Theraband, Pilates Ball usw. Zusätzlich trainieren wir die Koordination, die Beweglichkeit und die Ausdauer. Geeignet ist dieser Kurs besonders für Junggebliebende.

Mitzubringen: Pilates Ball (Togu, Overball oder ähnlich) Theraband, Turnschuhe, Handtuch, Getränk, Sportkleidung




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
16.01.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Bürgerhaus Itzstedt
Datum
23.01.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Bürgerhaus Itzstedt
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Bürgerhaus Itzstedt
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Bürgerhaus Itzstedt
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Bürgerhaus Itzstedt
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Bürgerhaus Itzstedt
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Bürgerhaus Itzstedt
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Bürgerhaus Itzstedt
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Bürgerhaus Itzstedt
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
09:45 - 10:45 Uhr
Ort
Bürgerhaus Itzstedt

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