Gesundheit / Kursdetails

195-3-23 Fit durch Gymnastik

Beginn Mi., 14.04.2021, 08:30 - 09:30 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Eva-Maria Skall

In diesem Kurs wird der gesamte Körper in Form gebracht. Da sich im Alter die Muskulatur abbaut, ist es wichtig dem entgegenzuwirken. Dies machen wir mit abwechslungsreichen Übungen unter Hinzunahme von Kurzhanteln, Theraband, Pilates Ball usw. Auch die Rückenmobilisation und das Faszientraining kommen nicht zu kurz. Wir arbeiten sowohl im Stehen als auch auf der Matte.

Mitzubringen: Pilates Ball (Togu, Overball oder ähnlich), Theraband, Turnschuhe, Sportbekleidung, Handtuch, Getränk!




Kursort

Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt

Segeberger Str. 45
23845 Itzstedt

Termine

Datum
21.04.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt
Datum
26.05.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt
Datum
02.06.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt
Datum
16.06.2021
Uhrzeit
08:30 - 09:30 Uhr
Ort
Segeberger Str. 45, Bürgerhaus Itzstedt, Segeberger Str. 45, Itzstedt