205-3-02 Den Rücken- und Nackenbereich mit Qigong in Bewegung bringen.

Kurs wurde auf den 31.5.26 verlegt.

Wer kennt es nicht?
Der Nacken ist verspannt, die Schulter werden hochgezogen und der Rücken schmerzt.
Am Sonntag nutzen wir die Zeit für uns, um in unserem Körper hineinzuspüren.
Mit achtsamen und sanften Bewegungen aus dem Qigong kann der Schulterbereich gelockert werden. Es gibt einfache Übungen für die Wirbelsäule und den Rücken. Diese können jederzeit ausgeübt werden, so dass wir entspannter den Alltag erleben können.

Teilnehmerstaffelung: 10 Teiln.18 €, 8 Teiln. 22,50 €,
6 Teiln. 30 €