Pilates -

Lass Dich bewusst auf Pilates und mehr ein......! Lerne deinen Körper in der Bewegung kennen und gönne dir eine Auszeit für Dich.

Joseph Hubertus Pilates entwickelte seine eigene Technik anhand von verschiedenen

Sportarten. Es ist ein Ganzkörpertraining, mit dem besonderen Fokus auf die Bauch

Muskulatur. Verkürzte Muskeln werden gedehnt und die gegenüberliegenden

geschwächten Muskeln werden gestärkt. Wir konzentrieren uns auf bewusste Atmung um

uns gleichzeitig etwas vom Alltag zu entspannen. Pilates ist für jedermann geeignet,

männlich und weiblich, jung und alt .

Diesen Kurs können Sie unter der Kategorie Gesundheit buchen.


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