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195-3-27 Nordic Walking

Beginn Di., 25.05.2021, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Gabriele Hanika

Wir können im Außenbereich starten - dieser Kurs findet am 25.5. statt.
In diesem Kurz-Intensiv-Kurs kommt es auf die Technik des Nordic Walking an. Nur so trainieren Sie bis zu 95% der Muskulatur und die Ausdauer.
Die Arme, Schultern, Oberkörper und Beine werden gleichzeitig gefordert - die Gelenke geschont. Der Kopf arbeitet mit, hat aber auch Zeit, an der frischen Luft abzuschalten. In der richtigen Pulsfrequenz ist es zum Fettverbrennen um 46% effektiver als das Walken.

Die Stöcke sind vorhanden. Nicht vorher kaufen.




Kursort

Wildkoppel Sülfeld

An der Wildkoppel
23867 Sülfeld

Termine

Datum
25.05.2021
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
An der Wildkoppel, Sülfeld, Schützenhalle / Wildkoppel