204-3-09 Atme. Bewege. Sei. - Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, bei der wir durch Körperhaltungen
(Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken mehr Balance, Kraft
und Flexibilität entwickeln.
Ha‘ bedeutet Sonne, Tha‘ Mond es geht also um das Gleichgewicht von Gegensätzen
in uns.
Der Fokus liegt auf Achtsamkeit, Körperbewusstsein und dem harmonischen
Zusammenspiel von statischen und fließende Bewegungen und Atmung. Der Kurs eignet sich für Anfänger:innen und Fortgeschrittene, die sich Zeit für sich nehmen und neue Energie tanken möchten.

Zubehör: Yogamatte, bequeme Kleidung, Kuschelsocken, Decke und wer hat ein Yogakissen, etwas zu trinken

Teilnehmerstaffelung:
8 Teiln.31,50 €, 6 Teiln. 42 €